PENDAHULUAN
Tidur merupakan suatu proses yang
bersifat pasif dan dianggap sebagai keadaan dorman dari kehidupan kita.
Aktivitas otak menjadi sangat aktif ketika manusia sedang tidur. Siklus tidur dan
bangun diatur oleh jam tubuh (body clock).
Body clock terletak didalam otak
yaitu nucleus suprachiasmatic dan
mempunyai periode selama 24 jam. Selama satu periode 24 jam, manusia mempunyai
waktu tidur normal selama 6-10 jam. Pola tidur manusia dipengaruhi oleh umur
hal ini ditunjukkan dengan adanya gambaran khas pada kelompok usia bayi,
dewasa, dan orang tua.1
Gangguan tidur merupakan gejala
utama...
